Dureri de cap (cefalee): tipuri, cauze și opțiuni de tratament

Cefaleea constă în orice durere care apare la nivelul capului sau al gâtului. Unii o simt ca o pulsație, alții descriu o presiune constantă sau o apăsare. Intensitatea variază de la un disconfort ușor până la o durere care te poate imobiliza. Uneori, durerea se localizează doar pe o parte, alteori implică toată zona craniană.

Cele mai multe episoade dispar rapid, dar unele pot ascunde o afecțiune serioasă sau apasă suplimentar dacă ai alte probleme de sănătate. Netratate, aceste episoade pot duce la anxietate și pot agrava alte boli cronice. Dacă vrei să afli mai multe despre această problemă medicală, continuă să citești acest articol de pe blogul nostru!

Tipuri de dureri de cap

Cefaleea este de obicei clasificată în două mari categorii: primară și secundară.

Cefaleea primară

Aceasta nu este un simptom al unei alte boli, ci reprezintă afecțiunea în sine. Cele mai frecvente tipuri sunt:

• cefaleea de tensiune: este cea mai comună formă de durere de cap; se manifestă printr-o presiune sau o senzație de strângere în jurul capului; cauza este adesea legată de stres, oboseală, poziția incorectă a corpului sau tensiunea musculară; deși este neplăcută, de obicei nu este severă și rareori împiedică activitățile zilnice;
• migrena: durere de cap moderată până la severă, adesea descrisă ca o durere pulsatilă, care afectează de regulă o singură parte a capului; poate fi însoțită de alte simptome, precum sensibilitatea la lumină și sunet, greața, vărsăturile sau o senzație de oboseală accentuată;
• cefaleea cluster: una dintre cele mai severe forme de cefalee, dar și cea mai rară; atacurile apar brusc și sunt extrem de intense, concentrate de obicei în jurul unui ochi; pot fi însoțite de simptome precum ochi roșu și lăcrimare, pleoapă căzută sau congestie nazală pe aceeași parte a feței.

Cefaleea secundară

Acest tip de durere de cap este un simptom al unei alte afecțiuni, care poate fi minoră sau gravă. Cauzele pot include:

• sinuzita: inflamația sinusurilor poate provoca o durere de cap surdă, constantă, care se simte ca o presiune în zona feței, în special în jurul ochilor și a frunții;
• abuzul de medicamente: utilizarea frecventă a analgezicelor poate duce la cefalee;
• probleme dentare sau de vedere: tensiunea la nivelul mușchilor maxilari sau o prescripție greșită pentru ochelari pot genera dureri de cap;
• afecțiuni severe: în cazuri rare, durerile de cap pot fi un semn al unor probleme grave, cum ar fi hemoragiile cerebrale, anevrismele, tumorile sau meningita.

Cauze și factori declanșatori

Identificarea cauzelor este esențială pentru un tratament eficient. Iată câțiva dintre cei mai comuni factori declanșatori:

• stresul și anxietatea: printre cele mai frecvente cauze ale cefaleei de tensiune;
• lipsa somnului sau somnul neregulat: un somn insuficient sau de proastă calitate poate declanșa dureri de cap;
• alimentația: anumite alimente și băuturi, cum ar fi brânza maturată, ciocolata, carnea procesată sau alcoolul (mai ales vinul roșu), pot fi factori declanșatori pentru migrene;
• deshidratarea: consumul insuficient de apă poate duce la dureri de cap;
• schimbările hormonale: la femei, fluctuațiile hormonale legate de ciclul menstrual, sarcină sau menopauză pot declanșa migrene;
• mediul înconjurător: lumina puternică, sunetele intense, mirosurile puternice sau schimbările de vreme pot fi, de asemenea, factori declanșatori.

Opțiuni de tratament pentru cefalee (dureri de cap)

Managementul durerilor de cap variază în funcție de tipul și severitatea acestora.

• tratamentul medicamentos: pentru durerile ușoare sau moderate, medicamentele eliberate fără prescripție medicală pot fi suficiente; pentru migrene, există medicamente specifice (triptani) care pot fi prescrise de medic;
• schimbarea stilului de viață: adoptarea unui stil de viață sănătos poate preveni apariția durerilor de cap; aici intră menținerea unui program de somn regulat, hidratarea corectă, o alimentație sănătoasă și exercițiile fizice regulate;
• tehnici de relaxare: yoga, meditația, exercițiile de respirație sau masajul pot ajuta la reducerea stresului și a tensiunii musculare, diminuând astfel frecvența cefaleei de tensiune;
• identificarea și evitarea factorilor declanșatori: păstrarea unui jurnal al durerilor de cap poate ajuta la identificarea factorilor declanșatori, astfel încât să poți preveni apariția viitoarelor episoade.

Când trebuie să consulți medicul?

Deși majoritatea durerilor de cap nu sunt periculoase, este important să ceri sfatul unui medic în următoarele situații:

• durerile de cap apar brusc și sunt de o intensitate neobișnuită;
• durerile de cap sunt însoțite de febră, gât înțepenit, confuzie, convulsii, amorțeală sau dificultăți de vorbire;
• durerile de cap apar după un traumatism cranian;
• durerile de cap sunt persistente și nu răspund la tratamentele obișnuite.

Înțelegerea tipului de durere de cap și a cauzelor sale este primul pas spre un management eficient. Cu un diagnostic corect și un plan de tratament adecvat, poți reduce frecvența și intensitatea durerilor, îmbunătățindu-ți astfel calitatea vieții. DISCLAIMER: Articolul de față are un rol pur informativ și nu înlocuiește sub nicio formă sfatul avizat al medicului specialist!

BIBLIOGRAFIE: 

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9639-headaches

https://www.healthdirect.gov.au/headaches

https://www.nhs.uk/symptoms/headaches/